العودة الى المدرسة

بعد إجازة صيفية طويلة الكثيرون منا يتجهزون لعودة بناتهم وابنائهم إلى المدرسة

بعض النصائح  من تجاربنا الشخصيية:

• اليوم الأول أحلى

  اذكرو الجوانب الإيجابية في العودة للمدرسة و لقاء الأصدقاء القدامى والتعرف على أصدقاء جدد.
  انعاش ذاكرتهم  بالحظات الإيجابية والممتعة مع الصدقائهم.

• سلامة حقيبة الظهر

  يجب ان تكون حقيبة ظهر مع حمالات عريضة، وكذلك ظهر مبطن.
   حافظوا على وزن خفيف للحقيبة. ارزموا.
  (ممنوع  منعا باتا أن يتجاوز وزن الحقيبة من 10 إلى 20 % من وزن جسم الطفلك)
  شراء حقيبة ظهر قابلة للجر و خاصة عند اضطرار الطالب أن ينقل حملا ثقيلا.
  

   

  التغذية في المدرسة

  التغذية السليمة، تناول اطعمة متنوعة، والتي تزود الجسم بالمركبات الغذائية الرئيسية: البروتينات، الكربوهيدرات، الدهنيات، الماء والفيتامينات والمعادن بكمية معقولة. احرصوا على ان يأكل طفلك وجبة الفطور.

 كما ويمكنكم ارسال شطيرة كوجبة غذاء وبعض الخضار والفاكهة، واهم من هذا تزويد الطفل بالماء.

 

شاريكينا تجربتك الشخصية في تهيئة طفلك للعودة الى المدرسة !